Cross training

Alternance de travail cardiovasculaire et de renforcement musculaire qui permettra d’acquérir une meilleure résistance face à l’effort. A chaque cours un nouveau circuit. Venez repousser vos limites dans le cours !

Lady Fitness Fight

Ce cours destiné aux femmes est axé sur le renforcement musculaire et le cardio-training, à travers différentes techniques de boxe et de karaté.

Salsa & Bachata

La salsa est née de la fusion de plusieurs rythmes africains et européene. C’est la salsa cubaine qui vous sera enseignée. La Bachata en provenance de République Dominicaine, se danse en couple, tout en balancement. C’est une danse très festive et sensuelle.